er
   

janga i glacier hal

 

vj rando 1

 

vj rando 2

 

kee chorten

 

kibber

 

v 12 Kanamo Lake

 

v 15 Kanamo mountaineering

 

 

eric de dos

 

eric de face

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Actualisation de la page Mer et Montagnes le 2 11 2017

 

 

Coraux thailandais : Vidéo 4/6

Je suis aussi bien en bord de mer qu'en montagne et j'ai besoin d'alterner ces deux univers pour me sentir bien. Je vais souvent à l'autre bout du monde alors qu'il y a aussi de belles montagnes du coté de Toulon tout comme dans le parc national des calanques de Marseille qui attire des amoureux de Nature et de falaises blanches dominant une mer bleue. J'y randonne et j'y nage depuis des décades ...

 

Vidéo d'Eric Lon mise sur You Tube le 25 10 2017

Nager de Toulon à Saint Mandrier

 

Vacances en CORSE

Pendant les vacances de Noel 2017 au Jour de l'An je randonnerai dans les montagnes corses, terres de mes ancetres à fort caractère ...

Mes propositions de randonnées avec yoga en Corse sont décrites au bas de cette page.

 

Vacances en THAILANDE

Trois ou quatre fois par an je marche et je nage dans des iles thailandaises, tout en y faisant du yoga : j'y retournerai en novembre 2017, puis en février et à Paques 2018.

En novembre il y a moins de touristes occidentaux et plus de poissons à voir, février est un pic touristique et avril est chaud.

 

Vacances et TRAVAIL

Lorsque je ne suis pas en vacances, je travaille comme kinésithérapeute spécialisé en

Méthode Mézières, sur le port de Toulon.

Vidéo estivale 2017 : Yoga en Thailande : ile Raya-Phuket

Mon dernier album photos thailandaises sur Flickr : ile Raya en aout 2017

Les vignettes photos de gauche sont décrites au bas de cette page ...

 

Partageons nos connaissances de voyage ...

La Vie est un voyage passionnant et il est normal que ceux qui ont la chance de voyager partagent leurs expériences afin que d'autres puissent mieux voyager.

Mes conseils gratuits s'adressent à tous, à l'exception des Imposteurs des Finances Publiques faisant mal leur travail et à qui je dois un ACCIDENT VASCULAIRE CEREBRAL : je ne leur pardonne pas.

 

Les iles du sud de la Thailande, autour de Phuket

Je m'y rends trois fois par an pour photographier les petits poissons ...

 

L'ile Raya

L'ile Raya est située à 30 km de Phuket et on accède facilement par des hors bords puissants, en 30 minutes. La première ile Raya est habitée toute l'année par des pecheurs reconvertis dans les métiers du tourisme. Il y a plusieurs hotels, dont un 5 étoiles.

Je réside dans le modeste Raya Bungalow Resort qui propose 20 bungalows spartiates dominant la mer, avec des chats et de gros lézards dans le jardin.

Je me lève à 5 h du matin et je traverse l'ile à pieds, 30 minutes, pour assister au lever du soleil sur la mer en faisant du yoga dynamisant, puis je nage dans des eaux poissonneuses, avant le petit déjeuner. Repos aux heures les plus chaudes lorsque les plages sont envahies par des touristes pressés, mais qui repartent vers 15 h.

Deuxième petite randonnée vers 16 h pour nager sur un site différent, en fonction des conditions météo, et faire du yoga relaxant sur la plage avant le diner.

Il est possible, pour un petit groupe de nageurs expérimenté, de louer les services d'un pecheur local, avec sa barque à longue queue, afin de plonger en apnée sur des sites inaccessibles à pieds. On peut atteindre l'ile jumelle, Raya 2, inhabitée, que seuls des plongeurs fréquentent. Mieux vaut séjourner plusieurs jours sur Raya 1 pour bénéficier d'un dépaysement complet et d'une plongée dans un autre mode de vie .

Il n'y a pas de club d'apnée, ni de club de yoga sur Raya.

Les 9 iles Similan : le Paradis des poissons

Ce sont les iles les plus lointaines, avec les eaux les plus claires, les plus beaux coraux et des poissons protégés par les règles strictes des parcs nationaux thailandais respectueux de l'Ecologie. Accès par des bateaux rapides en 1 h 30 à 2 h. Hébergement sous tentes, bungalows ou sur des bateaux dédiés à l'apnée ou à la plongée.

Je préfère un programme tout compris de trois jours et deux nuits sur un bateau avec seulement six cabines doubles, trois à quatre plongées par jour sur des iles differentes, et la possibilité de faire du yoga sur le bateau au lever du soleil ... Un moniteur d'apnée thailandais, avec 15 ans d'expérience sur place, guide les nageurs.

 

Les iles Surin

Elles sont voisines des iles Similan, protégées par les memes règles. On loge à terre et on explore différents sites en se déplaçant avec des barques de pecheurs à longue queue.

 

Les iles Phiphi

Les plus connues depuis que Léonardo Dicaprio y a été à la plage ... et les plus visitées.

A voir rapidement pour aller nager là où il y a moins de monde ...

 

Les iles Koh Lanta et Koh Rok

Koh Lanta est une grande ile dortoir avec de grandes plages mais des eaux troubles. Elle permet de rejoindre d'autres iles en bateaux rapides, dont Koh Rok, un parc national avec de jolis fonds coralliens peu profonds.

 

Ile de Koh Kradan

Située à 1 h 30 de Koh Lanta, c'est une petite ile préservée, sans route ni circulation automobile : le Paradis avec des hébergements en bord de plage et un riche récif corallien accessible depuis la grande plage.

 

Le parc national de Tarutao

Situé à l'extrème sud de la Thailande, près de la Malaisie, c'est un archipel de 50 iles. Les touristes sont parqués sur la petite ile Lipe où les bringueurs nuisent au sommeil des amateurs de Nature. On accède aux autres iles en bateaux de pecheurs, mais le temps total pour aller et revenir depuis Phuket, parfois 11 h, dissuade d'y aller ...

Je suis allé à plusieurs reprises dans chacune de ces iles et j'ai mis des milliers de photos en ligne sur mon compte Flickr dont l'accès est libre et gratuit. Mes photos parlent mieux que des mots et elles répondent à bien des questions.

 

Organisation de voyages

En Thailande je suis un simple touriste utilisant les services d'une agence de voyages basée à Phuket, Patong : South Tours. Jean, son directeur, est un sympathique québécois, parlant français, qui travaille à Phuket depuis 20 ans.

 

Découvrez en photos de belles randonnées varoises

Album photos Flickr : Ile de Porquerolles 2017, 517 photos : Porquerolles 2017

Album photos Flickr : Trek Cap Garonne 2017, 160 photos : Cap Garonne 2017

 

et dans les calanques de Marseille ...

Album photos Flickr : Trek calanques 2017, 58 photos : Trek calanques 2017

Album photos Flickr : Parc National des Calanques de Marseille 2016 : Calanques

 

Je randonne toute l'année dans les environs de Toulon et dans le Var

Album photos Flickr : Trekking Cap Sicié la Lèque, 50 photos : Sicié la Lèque

Album photos Flickr : Cap Sicié, marcher et nager, 209 photos : Cap Sicié

Album photos flickr : Trek Rayol Lavandou, 142 photos : Rayol Lavandou

Album photos Flickr : St Tropez en hiver, 93 photos : St Tropez

Album photos Flickr : Toulon Mt Faron, 22 photos : Mt Faron

Album photos Flickr : Trek en foret de Janas, 44 photos : Foret de Janas

 

Marchez et nagez ...

La plupart de mes randonnées provençales sont littorales, et je nage en admirant les

petits poissons. Pour en voir d'autres je nage aussi dans des iles de Thailande aux eaux

plus poissonneuses. Je suis un nageur rescapé du Tsunami et je ne crains pas de prendre

certains risques pour me faire plaisir activement alors que d'autres préfèrent vivre par

écrans interposés.

Album photos Flickr : Les plus beaux poissons thailandais, 123 photos : Best Fish

 

Je partage les photos de mes voyages thailandais avec ceux qui n'ont pas la chance de se

déplacer d'ile en ile ... J'y fais du aussi du yoga sur les plages

Album photos Flickr : Kradan Jungle Beach, 105 photos : Kradan Jungle Beach

 

Ne randonnez pas n'importe où ...

Attention aux administratifs indiens de Paris ...

Les montagnes sont belles, mais hélas des administratifs les controlent pour faire du fric

sur le dos des amoureux des montagnes. On paye jusqu'au jour où on n'y va plus...

Album photos Flickr : trek au Laddakh, 109 photos : lac Tsomoriri

Je ne retournerai plus en Inde

Album photos Flickr : Yoga au Ladakh, 100 photos : Yoga à Leh Ladakh

 

Randonnées au Népal

www.yogatrekking.com

Pendant des années j'ai beaucoup randonné au Népal, sur les circuits classiques des Annapurnas, du Langtang et autour de l'Everest, en appréciant la beauté des paysages himalayens, mais en y croisant de plus en plus de maoistes cupides qui tuent : "leur poule aux oeufs dor".

Ces petits cocqs de village et de ville se moquent du peuple en s'en mettant plein les poches. Les syndicats maoistes ont décrété que : "les étrangers oeuvrant bénévolement pour des organisations non gouvernementales au Népal volent le pain des népalais". Difficile de faire pire. Je conserve de bons souvenirs et des milliers photos de randonnées visibles gratuitement sur :

www.flickr.com

Un jour je retournerai faire du Yogatrekking au Népal ... Si vous voulez

m'accompagner dans cette aventure, contactez moi : ericlon@hotmail.fr

 

Album photos Flickr : Explore Annapurnas, 238 photos : Annapurnas

Album photos Flickr : Explore Langtang, 93 photos : Langtang

Album photos Flickr : Katmandou avant les séismes, 253 photos : Katmandou 2015

 

Montagnes et dunes de Namibie

J'ai voyagé plusieurs fois en Namibie pour skier sur ses dunes géantes,

et pour explorer des sites de gravures et de peintures rupestres ...

Voulez vous m'accompagner, avec du yoga en prime pour mieux digérer les longues

distances routières ...

Album photos Flickr : Namibie, 42 photos : Namibie

E mail : ericlon@hotmail.fr


Des écrins à l'Himalaya

Le titre de mon deuxième livre autobiographique, paru en 2007 aux Editions du Fournel est une partie de mon chemin sportif. Je suis natif du bord de mer mais j’ai besoin d’alterner la mer et les montagnes.

A l’approche de la cinquantaine j’ai compris que si j’attendais d’avoir l’age de la retraite, je risquais de ne plus pouvoir faire ce qui me plait, de sommet en sommet. Je me suis offert une dizaine d’années sabbatiques pendant lesquelles j’ai beaucoup voyagé, surtout en Asie et en Himalaya, en apprenant au passage et partageant différentes techniques de massage et de thérapie manuelle.

Ma passion pour l’Himalaya est aussi forte qu’au premier jour, il y a un quart de siècle. L’Himalaya est un terrain de jeux immenses : j’ai mes préférences.

Je cours les montagnes parce quelles sont là, un peu comme Françoise Mézières disait : « Nous avons des muscles : utilisons les ».

Je monte et je descends car, « le plat pays », et le, « métro boulot dodo », ne me font pas vibrer autant que les difficultés et les surprises générées par les montagnes.

Je me fais plaisir en randonnant pendant le week end en Provence car je travaille comme kiné à Toulon, mais pendant mes vacances j’aime marcher entre quatre et six mille mètres d’altitude. Je déplore que des bureaucrates indo parisiens aient bloqué mon passeport à Paris pendant six semaines, m'empechant ainsi d'aller randonner au Ladakh : ce sont des branleurs de mouches indiennes …

Le yoga m’aide à mieux marcher, et plus j’avance en age, mieux je comprends que cette discipline m’accompagnant depuis une quarantaine d’années me permet de continuer à avancer là où les administratifs ne mettent jamais les pieds. Lorsque une porte se ferme, une autre porte s'ouvre. Je ne sais pas encore où je randonnerai demain, mais j'irai là où la bureaucratie est moins pesante en laissant les ronds de cuir se rouiller à petit feu

Au printemps je retournerai au Népal faire du "yogatrekking" autour

des Annapurnas. www.yogatrekking.com

Vous pouvez découvrir les randos que j'ai effectué au Népal, en plusieurs régions,

via mes albums photos, dont l'accès est libre et gratuit : www.flickr.com

 

Voulez vous m'accompagner ? E mail : ericlon@hotmail.fr

 

Description des vignettes photos de cette page mer et montagne

1 : un glacier crevassé

2 : Eric Lon, ancien maitre nageur, pratique l'apnée

3 : oursin thailandais

4 : monument funéraire tibétain : chorten

5 : gorgonne thailandaise

6 : corail en thailande : album Flickr Kradan

7 : alpinisme himalayen au Spiti, Mont Kanamo 5964 mètres

8 à 10 : ile Kradan, Thailande : album Flickr

11 à 14 : Saint Mandrier sur Mer, en face de Toulon

16 à 21 : Le Brusc, Six Fours les Plages, Var

22 à 24 : Le Mont Faron, Toulon

25 à 34 : vu depuis mon cabinet de kinésithérapie sur le port de Toulon

35 et 36 : la Tour Royale, Toulon

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Des randonnées avec du yoga dans le monde : www.yogatrekking.com

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Randonner en Provence et en Himalaya

 

Les nouveaux diaporamas Flickr d'Eric Lon vous invitent à découvrir de jolis coins :

1: Rando en Provence, 50 photos : rando Mt Faron Toulon

2 : Rando en Provence, 63 photos : rando trek le Canadel

3 : Rando en Himalaya, 45 photos : Spiti River trek;

5 : nouvelles randos à Toulon, 48 photos : Mt Faron

6 : randonnée varoise en février, 51 photos : Mimosas et chenes

7 : petite rando Toulon, 14 photos : trek Baou des 4 Ourros

8 rando en bord de mer, 17 photos : Toulon sentier littoral

9 : rando vers Cavalaire, 80 photos : Cavalaire sur Var

10 : rando St Mandrier, 39 photos : Saint Mandrier avril 2013

11 : Trek Notre Dame du Mai via la Seyne, 78 photos : Trek 2 ND Mai

12 : Trek Notre Dame du Mai via le Brusc, 84 photos : Trek Brusc 2 ND Mai

13 : une randonnée verte, 42 photos : Signes en Provence

14 : Sanary sur mer, 42 photos : Sanary

15 : Trek maritime du Brusc à Fabregas, 90 photos: Trek Brusc à Fabregas

 

De nouveaux diaporamas d'Eric Lon sont sur : www.flickr.com

plus de 32.000 photos

 

Découvrez les montagnes corses

avec des accompagnateurs de montagne basés à Corte.

Si vous le voulez je vous enseignerai des techniques de yoga facilitant

les randonnées.

J'ai des ancetres corses ...

Je randonnerai en Corse entre Noel 2017 et le Jour de l'An 2018

Mes photos parlent mieux que des mots ...

Album photos Flickr : Bastia, 62 photos : Bastia

Album photos Flickr : Trek Arche Corte, 80 photos : Arche Corte

Album photos Flickr : Kite surf Corse, 120 photos : Kite surf

Album photos Flickr : Trek 3 lacs, 72 photos : Trek 3 lacs

Album photos Flickr : Trek Calvi, 134 photos : Calvi

Album photos Flickr : Trek Restonica Tavignanu, 107 photos : Trek Restonica

 

Contactez moi par courriel pour en savoir plus sur des stages à la carte ....

E mail : ericlon@hotmail.fr

 

 

 

   
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